Voordat ik een gedegen advies kan geven, is het voor mij belangrijk om jou beter te leren kennen! Ik houd daarom met iedere klant een kennismakingsgesprek om zeker te zijn dat we… Lees verder

Tijdens dit gesprek stel ik je vragen met betrekking o.a. op wat je eetgewoonten zijn, hoeveel je beweegt, hoe komt je in de ontspan-modus, jouw motivatie en wat je wilt… Lees verder

Bij elk consult krijg je een uitgebreide lichaamsanalyse waarbij onder andere de volgende punten gemeten worden: Lengte Gewicht Buikomtrek Vetmassa Visceraal vet (vet rondom organen) Spiermassa lichaamsvocht BMI Meten en… Lees verder

Op basis van je voedingsdagboek  wordt er een voedingsanalyse gemaakt. Een voedingsanalyse geeft je inzicht in hoeveel eten je eigenlijk precies binnen krijgt. Hoeveel calorieën dit eten precies bevat. Maar ook… Lees verder

Aan de hand van de weeg en meetresultaten, je voedingsdagboek en het intake gesprek maak ik een persoonlijk voedings- en beweegadvies met daarin concrete en haalbare doelen. Ook bevat het adviezen… Lees verder

Je wordt tijdens elk consult gewogen en we bespreken hoe het gaat en waar je tegen aan loopt. Daarnaast krijg je adviezen en tips over verschillende onderwerpen zoals hoe om… Lees verder

Dit bestaat uit een meet en weegmoment, waarbij je een voedingsdagboek en een vragenlijst mee naar huis krijgt. Deze wordt voor het gesprek ingevuld en opgestuurd per mail.Tijdens het gesprek… Lees verder

Wil je graag samen met je vriendin, vriend of partner afvallen, dan is het mogelijk om met z’n tweeën te komen of ik kom bij jullie op bezoek. Een duoafspraak… Lees verder

Wil jij graag eten aan de hand van een wekelijks voedinsschema op maat? Volledig op basis van je caloriebehoefte + macro’s (voedingsstoffen). Heb je moeite met het samenstellen van een goed… Lees verder