Dobro Weightconsult

Intakeconsult

Tijdens dit gesprek stel ik je vragen met betrekking o.a. op wat je eetgewoonten zijn, hoeveel je beweegt, hoe komt je in de ontspan-modus, jouw motivatie en wat je wilt… Lees verder

Lichaamsmetingen

Bij elk consult krijg je een uitgebreide lichaamsanalyse waarbij onder andere de volgende punten gemeten worden: Lengte Gewicht Buikomtrek Vetmassa Visceraal vet (vet rondom organen) Spiermassa lichaamsvocht BMI Meten en… Lees verder

Persoonlijke voedingsanalyse

Op basis van je voedingsdagboek  wordt er een voedingsanalyse gemaakt. Een voedingsanalyse geeft je inzicht in hoeveel eten je eigenlijk precies binnen krijgt. Hoeveel calorieën dit eten precies bevat. Maar ook… Lees verder

Persoonlijk voedings- en beweegadvies

Aan de hand van de weeg en meetresultaten, je voedingsdagboek en het intake gesprek maak ik een persoonlijk voedings- en beweegadvies met daarin concrete en haalbare doelen. Ook bevat het adviezen… Lees verder

Vervolgconsulten

Je wordt tijdens elk consult gewogen en we bespreken hoe het gaat en waar je tegen aan loopt. Daarnaast krijg je adviezen en tips over verschillende onderwerpen zoals hoe om… Lees verder

groente fruit hart

Eenmalig voedingsadvies

Dit bestaat uit een meet en weegmoment, waarbij je een voedingsdagboek en een vragenlijst mee naar huis krijgt. Deze wordt voor het gesprek ingevuld en opgestuurd per mail.Tijdens het gesprek… Lees verder

Duo-afspraken

Wil je graag samen met je vriendin, vriend of partner afvallen, dan is het mogelijk om met z’n tweeën te komen of ik kom bij jullie op bezoek. Een duoafspraak… Lees verder

Voedingsschema op maat

Wil jij graag eten aan de hand van een wekelijks voedinsschema op maat? Volledig op basis van je caloriebehoefte + macro’s (voedingsstoffen). Heb je moeite met het samenstellen van een goed… Lees verder